商品の詳細
商品情報
| カテゴリ | メンズ › ジャケット/アウター › Gジャン/デニムジャケット |
|---|---|
| ブランド | Balenciaga |
商品の説明
最新のクチコミ
雑誌を購入するより基礎をしっかりと知りたいと思い購入しました。金哲彦さんの監修だけあって、気負いしないで楽しくランニングするために必要なことが全て勉強できます。章分けでこの順序に書かれてあります。シューズ選び→30分ランニング→ステップアップ→スタミナアップ・脂肪燃焼→半年でフルマラソンに挑戦→ウォームアップ・ダウン、ストレッチ・マッサージ方法→栄養学（水分補給のポイント）→初心者のための素朴な疑問（Q&A)。写真が多く、文字も大きく、必要なことが的確に示されているので大変読みやすいです。初心者向けの本でありながら「痒いところに手が届く」内容になっていてお薦めの一冊です。
- 友1101
- 31歳
- アトピー
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購入品
速く走る方法が書かれています。普段から意識して、歩くことの大切さを教えられました。普通に歩くことは難しい。
- gakuwari
- 39歳
- アトピー
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購入品
陸上競技で頑張っている娘にプレゼントしました。 いつも明るく前向きなまみさんに娘も共感することができたようです。
- ミサ&トウマ
- 27歳
- アトピー
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購入品
少し前まではランナーを見ると何か気負いを感じていたので、走ってみたいけど走れるかなー、と迷っていました。 金さんの本もそうですが、文章がわかりやすくて「やりませんか？楽しいですよ」というメッセージ性を感じます。 変な気負いを感じなくていいんだと思ったら頑張ってみたくなりました。楽しそうなので･･･
- turikitisannpei
- 35歳
- アトピー
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購入品
ランニング＝金さんのイメージで、文庫本で欲しくて購入しました。毎朝１時間以上通勤で歩き、ジョギング程度をたまに体力チェックのつもりで走ります。 右足の付け根が痛くなるのですが、その理由も書いてありました。「上級者に多い」という説明に調子こいて、定期的に走ってもいいかも、と思っています。
- ダイハード2104
- 43歳
- アトピー
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駅伝ファンの方にはたまらないです。私も大学駅伝は欠かさずテレビでみているので、その裏側とかが書いてありとても 良かったです。やはり大八木監督さんは素晴らしい指導者だと思いました。
- G好きねん
- 31歳
- アトピー
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購入品
陸上部の指導をしている旦那のために購入。 なかなか役立っているようです。 専門書は近くの書店にない場合が多いので、ネットで買えることはとてもありがたいです。
- よっちゃん３９６７
- 39歳
- アトピー
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スピードが先か、持久力が先か・・・と諸説ありますが、持久力の重要性が書かれています。まずはゆっくりでも良いので長く走れる持久筋を作ること。そして持久筋が出来上がればバリエーションを増やしていく。スピード練習は故障のリスクもありますので納得させられるものは沢山ありました。
- fantomwr
- 27歳
- アトピー
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軽くジョギングを始めていた時にこの本を知りました。初心者にはとても詳しくとても参考になると思います。
- ビン1228
- 35歳
- アトピー
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購入品
スピードが先か、持久力が先か・・・と諸説ありますが、スピードの重要性が書かれています。完走を目標にマラソンを始めるのではなく、納得のいく速さを得るまでは距離は無理して延ばさないというのは考えさせられるものがありました。
- kamond710
- 43歳
- アトピー
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購入品
とても勉強になりました。 結構しっかりと書いてあり良かった。 これからの子供たちの指導や自分の練習に役立てていきたいと思います。
- おちょ5061
- 31歳
- アトピー
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購入品
参考になる点は多い。 これまで，研究者の立場からランニングについて書かれた本を読むことが多かったが，もう少し選手側からの視点の本を読んでみたいと思っていた。しかし，現役の選手の本は経験に基づくところが多く，理論的背景が十分に記述されていないと感じられた。本書の著者は，現役引退後，コーチとして実績を積んでおり，求めていたものであった。 本書を購入したもうひとつの理由は，長距離・短距離を問わず，走りに普遍の法則みたいなものがあるのではないかと漠然と思っていたのだが，タイトルと著者を見ると，まさに求めていたものであった。 本書で解説されているのは基本的な動作で，フォームを押し付けるようなものではない。基礎的な練習を重視している。大学陸上部などでは大変有益であろう。市民ランナーにとっては，なかなか基礎的な練習に時間を割きづらく，実践しにくいかもしれない。 着地については「かかと着地」をすすめている。これについては意見のわかれるところだろう。 自分は長距離市民ランナーであるが，運動会で短い距離を走ることになって，にわか勉強で読み始めた。 短距離を走るのには参考になった。長距離を走るのには，一般的によく言われている程度の記述が大部分である。 全体としては，短距離に重点が置かれていて，長距離ランナーに役立つかというとやや疑問である。
- みーさん15628
- 39歳
- アトピー
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"初心者からサブスリーを目指す上級者まで、マラソンのトレーニング方法について詳しく書かれている。元来eA式とは電子メールで市民ランナーのトレーニングカウンセリングをおこなうイー・アスリーツのトレーニング方式のことで、この本にはそのノウハウが沢山詰まっています。 基本的にフルマラソンをターゲットにしていて、サブフォーではなく、サブスリーを目指す人を最終的なターゲットとしているところに注目しました。 写真や図表がふんだんに使われていて、フォームの確認も容易に出来ます。 また初心者が読んでも分かりやすく、Walking
- トガイ8083
- 47歳
- アトピー
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初めてレースに出る前に購入しました。 色々気負っていましたが、小出監督の語り口調で本が書いてあり、 あ〜もっと気楽に楽しめばいいんだ。ということが伝わってきました。 これから距離を伸ばしていきますが、引き続き読ませていただきたいと思います。
- kazuwa
- 35歳
- アトピー
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Gジャン/デニムジャケット
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5
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