大人の上質 iMac 2015 27インチ デスクトップ型PC

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2024-07-20

産後１カ月から１ヵ月間頑張ったのですが、思うほどの効果をあげられませんでした。かなりハードに腹筋を使うエクササイズだと思うのですが頑張ったなりの効果がでなくて残念でした。

• ミーどん
• 30歳
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2024-09-11

運動不足が気になり購入しました。 確かに他のエクササイズとは違う筋肉を動かしてる感じがして良いです！膝と腰が悪い私にも続けられてるところが何より嬉しい。 痩せるかどうかはまだわかりませんが、続けたくなるだけで素晴らしいと感じています！

• metaboon
• 38歳
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2024-07-06

ハワイで健康的な生活をしている人のページが多く、アンチハワイの人には不向き

• かんま０２２０
• 26歳
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2024-09-09

このメソッドＤＶＤはだいぶ前から気になっていたのですが、暖かくなってきたのでそろそろ体を動かさなくては・・・という思いで購入に踏み切りました。簡単そうで実はかなりキツイです。普段使ってない筋肉を使うので最初はついていけなかったです。でも頑張ればそれなりにいい体型になると思いました。

• debra7
• 34歳
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2024-06-22

テレビで見て知ったのですが それほど難しい動きではないのですが 筋肉痛がありって 効果が期待できそうです。

• 琉偉君
• 42歳
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2024-09-07

地味にきつい(>ε<) がんばって続けないと(´・ω・｀)

• RY0U
• 30歳
• アトピー
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2024-09-21

65歳の母へのプレゼントで購入しました。テレビなどでいろいろなストレッチや体操を見ても、覚えているものしかやっていないのですが、この本は症状別に掲載されていて、見た事のあるものなどもあり取り組みやすいとの事でした。

• 杏-san
• 38歳
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