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商品情報
| カテゴリ | スマホ/家電/カメラ › オーディオ機器 › ヘッドフォン/イヤフォン |
|---|---|
| ブランド | Apple |
商品の説明
最新のクチコミ
これからマラソンを始める人も、もう走っている人も楽しく読めると思います。楽しいエピソードとかわいいイラストで男性でも楽しめますし、地方のローカル大火にも参加してみたくなりますよ！
- すってぷさん
- 36歳
- アトピー
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購入品
フルマラソン3.5〜5時間程度のマラソン中級者向けの本だと思います。関節の可動域をよくする方法など走りのフォームを改善する方法から、実際の走るトレーニングのスケジュールの立て方、フィジカル面強化の方法、レース前の食事方法まで、どのようなトレーニングやエクササイズをしたらあと10-30分タイムを縮められてサブ4、サブ3.5、サブ3を達成できるかについて書かれています。この手の本はいろいろ出ており、内容がかぶるのはありますが、他の物に比べ抽象的ではなく具体的で結構細かく書かれていて、写真も多く使われており、かなり分かりやすいです。お勧めの1冊です。
- 楽天19657111
- 24歳
- アトピー
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購入品
サブ4とサブ3の練習方法の違いや、考え方の違いが解説されており、参考になった。具体例がもっとあると参考にできるのかも。
- みか2675
- 32歳
- アトピー
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購入品
シューズ選びからトレーニングの仕方などランニングの基本から、マラソン完走までのステップが分かりやすくって為になった。これからランニングを始める人にはお薦めです。
- モモナ7125
- 40歳
- アトピー
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購入品
ハーフまでは走ったことがあるので、今度こそフルマラソン！と意気込んでいます。
- マーブルノエル
- 28歳
- アトピー
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購入品
著者は元競歩の選手。そのため、競歩的な歩き方に思い入れが強い。それを考慮して読むと、自分のウォーキングの参考になると思える本。それ以上でも以下でもない。
- HYHYHYHY
- 36歳
- アトピー
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購入品
かけっこが遅い息子に購入。 確かに読んでみると 息子のフォームは悪いとこばかり。分かり易い写真でこれは見応えあります。 また逆上がり、なわとびも載っていて低学年をお持ちのかたは必見！
- こんこ0210
- 44歳
- アトピー
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購入品
走るためのストレッチが載っています。このストレッチをすることで昨日より軽く走れるので続けていきたいです。
- nakisyuna
- 32歳
- アトピー
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購入品
ＤＶＤ付きということで購入しました。 本の内容は、ＤＶＤのぶん値段の割りに簡素になっているかもしれません。 書籍のほうは写真をもとに単純明快に解説してありますネ。
- どーさん7744
- 40歳
- アトピー
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購入品
ヘッドフォン/イヤフォン
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2
R 様 専用
ノートPC
￥94,010
