最安 madoyan☆プロフ必読 3枚セット 専用　AGARISM×GYDA ヨガ・ピラティス

★★★★

2024-09-07

どんなワークアウトにしてもそうですが、初めから完全に出来るとは思わないで、自分の体が少しずつ変化していくものだ、くらいの感覚でやってみると良いかな。途中で辛い時ありますから。辛いところを超えてやってると、普段の生活での意識もちょっと変わる気がします。それと、絶対無理っていう所は自分には無かったかな。格好悪くても何となく出来たっていう感じでやってます。

• マーブルヌードル
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-21

痛いですよ。 脚、腕、腹… とりあえずあまりスペースを使わないのは良いのですが、キツイですよ。 ただ、効果は早く出ますね。

• k9845t
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-14

実際にやってみるとかなり（とっても）きついですが、効果はありそうです。

• ☆七色の明日☆
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-19

昔は当たり前に行っていたようなことが書いてありますが、現代では環境もなく、我が子の運動神経発達には役立ちそうな一冊です。

• モモ0279
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-08-31

写真で説明してあるので、わかりやすいです。 お手軽なトレーニングもあるし、目的別に閲覧できるので良いと思いました。

• nakataT
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-17

最近よくテレビでやっていますよね。妻だけでなく自分も腰痛があるのでいいかと思い買いました。DVDも付いててとても分かりやすいです。

• じゅん太郎0126
• 29歳
• アトピー
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★★★

2024-08-17

非常に分りやすく説明されています。今まで適当にジムとかでやっていた自身のトレーニングが間違った順序でされていたことを痛感。そしてこの本を読めば、すぐにでも筋トレをしたくなりますヨ。その後は、今はやりの・・・。この続きは、本を読んでいただければすぐに分ります。

• ゆたかさん0085
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-15

きちんとやれば確かに効くかも・・・ 子供の頃にやっていたラジオ体操なので覚える必要がなく ○○ダンスとかに比べたらかなり楽だけど、これなら長続きできそう(笑)

• chanseim
• 45歳
• アトピー
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★★★★

2024-08-03

やっぱりDVDがあると良かったかも。 これから活用はしたい。

• もう齢だけど
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-13

石井教授の丁寧な文章がとてもわかりやすく、非常に読みやすいです。フィットネス雑誌のような派手な内容ではないけれど、これから真剣にトレーニングを始めようと思っている人には是非おすすめ。

• hanako12200815
• 41歳
• アトピー
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